Тефтели из баранины и булгура
Автор: 
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
Порций: 6 (30 тефтелей)
 
Ингредиенты
Тефтели
  • ½ чашки, мелкого или среднего булгура
  • ½ чашки воды
  • 1 ст л свежевыжатого лимонного сока
  • 1 небольшая луковица, мелко порубить (1/2 чашки)
  • 2 зубчика чеснока
  • 1 чашка, зелени петрушки, кинзы и мяты
  • 2 ст л зелени укропа
  • 2 ч л кошерной/крупной соли (или 1 ч л столовой соли)
  • ½ ч л свежемолотого чёрного перца
  • ¼ ч л хлопьев острого перца
  • 450-500 гр нежирного бараньего фарша
Соус
  • 1 ст л оливкового масла
  • 1 средняя луковица, порубить (1 чашка)
  • 2 зубчика чеснока
  • ½ ч л молотой корицы
  • ½ ч л семян кумина/зиры
  • ½ чашки сухого красного вина
  • ½ чашки воды
  • 800 гр консервированных порезанных помидор, с соком
  • ½ ч л кошерной соли + по вкусу
  • ½ ч л чёрного перца
  • 1 ч л сахара
Приготовление
  1. В небольшой кастрюльке/миске нагреть воду до кипения (можно в микро), добавить булгур и лимонный сок. Накрыть крышкой или плёнкой и оставить на 30 минут, до полного впитания жидкости. Распушить вилкой (получается около 1½ чашки готового булгура, al dente)
  2. В большой миске смешать все ингредиенты для тефтелей и вымесить фарш руками.
  3. Сформировать шарики размером 3 см (на этом этапе тефтели можно заморозить).
  4. В большой сковороде или широкой кастрюле спассеровать в масле на среднем огне мелко порубленный лук, 5 минут. Добавить порубленный чеснок, корицу и кумин. Обжаривать 1 минуту. Добавить остальные ингредиенты для соуса. Довести до кипения.
  5. Положить в соус мясные шарики, довести до кипения. Накрыть крышкой и тушить на среднем огне 20-25 минут; пару раз перемешать.
  6. Снять крышку и потушить ещё 5-10 минут.
  7. Добавить соль и перец по вкусу.
  8. Подавать с рисом или кус-кусом, посыпав зеленью укропа.
Recipe by Мои кулинарные зарисовки at https://www.aynmark.com/archives/203