Орехово-фруктовые батончики с овсянкой
Автор: 
Блюдо: Перекус
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
Порций: на 30-40 батончиков
 
Ингредиенты
Сухая смесь
  • 2½ чашки смеси порезанных орехов (грецкие, миндаль, фундук, кешью...)
  • ½ чашки семян (подсолнечные, тыквенные)
  • 1½ чашки измельчённых сухофруктов (изюм, клюква, вишня, абрикосы, ананас...)
  • 1½ чашки обычных овсяных хлопьев
  • 1½ чашки хлопьев (сухой завтрак) из рисовой муки (Crispy Rice или Rice Krispies)
  • ¼ чашки пшеничных зародышей
  • ¼ чашки молотых льняных семян
  • 1 ч л корицы
Карамельная смесь
  • ¾ чашки натуральной (не сладкой) арахисовой пасты с орешками (или миндальной)
  • ¾ чашки жидкого мёда
  • ¼ чашки коричневого сахара
  • 1 ст л растительного масла (avocado oil)
  • 1 ч л ванильного экстракта
Покрытие
  • Шоколадная плитка (120-150гр, 70% какао), по желанию
Приготовление
  1. Орехи и семечки обжарить в духовке (180°C/350°F) 10-15 минут (несколько раз перемешать).
  2. В большой миске или кастрюле смешать сухие ингредиенты.
  3. В небольшой кастрюле растопить арахисовую пасту, мёд, сахар и растительное масло на среднем огне, постоянно помешивая, до закипания. После закипание варить 30 сек., постоянно размешивая. Снять с огня и добавить ванильный экстракт.
  4. Смешать сухие и жидкие ингредиенты до однородно-покрытой карамелью массы.
  5. Переложить массу (ещё тёплую) на противень (37x25-см/Jelly Roll Pan), покрыть пергаментом или фольгой и плотно прижать ко дну (сначала прижать рукой, а затем разровнять дном плоской чашки).
  6. Сверху посыпать разломанной шоколадной плиткой. Поставить в тёплую духовку на 5-8 минут для размягчения шоколада (духовку не включать, она должна быть ещё тёплой после обжаривания орехов).
  7. Размазать мягкий шоколад по поверхности (получится тонкий слой).
  8. Поставить в холодильник до застывания шоколада, на 30 минут (сильно охлаждённый брикет тяжело нарезается).
  9. Нарезать на прямоугольные батончики (сначала на 10 полосок по ширине, а затем каждую полоску на 3 или 4 части).
  10. Каждый брикет индивидуально завернуть в пергамент или пищевую плёнку.
  11. Хранить в холодильнике или морозилке.
Recipe by Мои кулинарные зарисовки at https://www.aynmark.com/archives/3517