Рисовый смузи с киви и петрушкой
Автор: Айн
Блюдо: Напиток, Смузи
Кухня: Вегетарианская
Prep time:
Cook time:
Total time:
Порций: 1
- ½ чашки (80-100 гр) готового бурого риса
- 1-2 киви
- 1 банан
- 20-30 гр (1/2-1 чашки) зелени петрушки
- 1-2 ст л молотых льняных семян
- сок ½ лимона (2 ст л)
- 1 - 1½ чашки ледяной воды
- стивия или любой подсластитель
- Спюрировать все ингредиенты в блендере.
- Добавить воду или лёд до желаемой консистенции коктейля. Подсластить по вкусу.
Киви можно заменить любым мягким фруктом, а петрушку любой салатной зеленью (например листьями одуванчика).
Recipe by Мои кулинарные зарисовки at https://www.aynmark.com/archives/5110
3.5.3226