Рисовый смузи с киви и петрушкой
Автор: 
Блюдо: Напиток, Смузи
Кухня: Вегетарианская
Prep time: 
Cook time: 
Total time: 
Порций: 1
 
Ингредиенты
  • ½ чашки (80-100 гр) готового бурого риса
  • 1-2 киви
  • 1 банан
  • 20-30 гр (1/2-1 чашки) зелени петрушки
  • 1-2 ст л молотых льняных семян
  • сок ½ лимона (2 ст л)
  • 1 - 1½ чашки ледяной воды
  • стивия или любой подсластитель
Приготовление
  1. Спюрировать все ингредиенты в блендере.
  2. Добавить воду или лёд до желаемой консистенции коктейля. Подсластить по вкусу.
Примечания
Киви можно заменить любым мягким фруктом, а петрушку любой салатной зеленью (например листьями одуванчика).
Recipe by Мои кулинарные зарисовки at https://www.aynmark.com/archives/5110