Ароматный, освежающий напиток.
Грейпфрут содержит сжигающие жир ферменты и натуральный растительный элемент нерагин, содержащийся в полупрозрачных перепонках между дольками плода, который ускоряет процесс пищеварения и стимулирует обмен веществ.
Мята содержит витамин С, каротин, дубильные вещества, эфирное масло. Мята обладает противовоспалительным и успокаивающим действиями. Её употребляют для укрепления желудка, улучшения пищеварения, для возбуждения аппетита.
Коктейль "Мятный грейпфрут"
Prep time
Cook time
Total time
Автор: Айн
Блюдо: Смузи, Напиток
Кухня: Вегетарианская
Порций: 1-2
Ингредиенты
- 1 большой грейпфрут
- 5-6 листиков мяты
- 2-3 кубика льда
- 1 ч л мёда или по вкусу
Приготовление
- Вымыть грейпфрут. Очистить от кожуры и толстой белой прослойки.
- Разрезать на кусочки (размер зависит от мощности вашего блендера), сложить в блендер. Добавить мяту и лёд.
- Хорошо закрыть крышкой (грейпфрут очень сочный фрукт, но его мембраны довольно плотные, поэтому масса в блендере пульсирует очень активно) Спюрировать, постепенно увеличивая скорость блендера, ~1 минуту.
- Добавить мёд по вкусу. Спюрировать.
Приятного аппетита.
Вкусно и полезно! И красиво!
Отличный коктейль,а грейфрукт ко всему и при диетах полезен.Спасибо!
на здоровье!
Айн, рада что ты с новыми рецептами вернулась!
Обязательно попробую сделать. Мята в этом году замерзла… Всегда такая живучая была:-)
что-то не похоже на мяту… замерзать в TX… я вот совсем недавно у себя в саду обнаружила, что макушки мяты всё ещё зелёные, и это в феврале в МI??!! правда в этом году у нас почти нет снега 😉
Очень освежающе должно быть…